Предупреждаем: после прослушивания этого подкаста может появиться навязчивое желание отправиться в отпуск или спланировать для себя насыщенные выходные.

Приближающийся финал 3 сезона подкастов и конец сессии, а главное, предвкушение будущего отдыха заставили нас задуматься о том, а как же отдыхать эффективно. В новом выпуске «Качай нейрон» разбираемся, что такое отдых с психологической и физиологической точки зрения и как отдохнуть, чтобы потом не нужен был дополнительный отпуск.

Секретами отдыха с нами поделились и.о. заведующего кафедрой теоретических основ и технологий физкультурно-спортивной деятельности ФФК Елена Иноземцева и доцент кафедры общей и педагогической психологии ФП Юлия Власова.

Слушать подкаст: Как правильно отдыхать?

Еще площадки с нашим подкастом ⟶ https://podcast.ru/1498086274