Чтение – особенный процесс: им можно увлечься на целый день, сопереживать герою, с нетерпением ждать развязки, а потом ещё долго обдумывать концовку. Оказывается, читать – не только интересно, но и полезно, в том числе для борьбы со стрессом и тревогой. Это называется библиотерапией, когда книга лечит словом и помогает преодолеть психологические проблемы.

Всё это мы обсудили с Анастасией Пенявской, кандидатом психологических наук, старшим преподавателем кафедры генетической и клинической психологии ТГУ.

Слушайте подкасты «Качай нейрон» на Яндекс Музыке и в ВК.